Protein není jen doplněk pro kulturisty – je to základní stavební kámen každé buňky, a výběr mezi WPC a WPI může zásadně ovlivnit váš rozpočet i pohodlí trávení. Obsah bílkovin ve WPC:…
Posledni aktualizace
Kdo někdy projížděl Velkopolskem, možná minul značku na Śrem bez větší pozornosti. Přitom právě tady, na břehu Warty, se psaly dějiny jednoho z nejstarších měst regionu, a v tomto průvodci najdete vše…
Jastrzębie-Zdrój má spletitý příběh – z lázeňského letoviska se proměnilo v hornické centrum a dnes hledá novou identitu. Tento průvodce nabízí ověřené informace o historii, současnosti i praktické tipy pro návštěvu tohoto…
Znáte to: sáhnete po bramborách jako po syté a levné příloze, ale v hlavě vám zůstává otázka, jestli se to počítá do kalorií. Podle NutriData.cz obsahuje 100 gramů vařených brambor bez slupky…
Francouzská manikúra se vrací v jemnější podobě, ale držet krok s trendy není vždy snadné. Inspirace na nehty se mění s každým ročním obdobím a podle odborníků z Glamour (módní editorial) se…
Když se řekne Gdaňsk, většina turistů si vybaví historické náměstí a pobřeží Baltského moře. Málokdo ale ví, že jízdenka na městskou dopravu za necelé 4 zloté vás sveze nejen tramvají a autobusem,…
Když se řekne „libra“, každý si vybaví něco jiného – někdo britskou měnu, jiný jednotku hmotnosti na kuchyňské váze a další astrologické znamení. Tahle jediná sedmipísmenná slabika v češtině zastupuje hned čtyři…
Když se řekne Pogoń Siedlce, málokdo si vybaví klub, který by se topil v penězích. Přesto se tento městský fotbalový celek z východního Polska drží v profesionální soutěži už bezmála deset let…
Každý, kdo má doma malé dítě, zná to růžové prasátko v červených šatičkách, které si získalo srdce milionů dětí po celém světě. Prasátko Peppa je už od roku 2004 neodmyslitelnou součástí dětských…
Většina fotbalových fanoušků zná Romela Lukakua jako stroj na góly, málokdo už tuší, jak vypadala jeho cesta z chudé antverpské čtvrti až na výsluní evropského fotbalu. Muž s 85 reprezentačními góly prožil…